lördag 14 maj 2011

Genrep

I morgon kl 11.30 går starten av det sista långpasset innan maran (om man bortser varvet nästa helg). Alla förberedelser skall vara så lika maran som möjligt, rejäl frukost o.s.v.
Har även laddat med Maxims sportdryck som serveras på maran.
Ca 26 km har jag planerat med en lugn första hälft och andra hälften i planerat maratempo.


Tidigare i dag blev det 10 km lätt distans med inslag av fem backrusningar.

Lördagens löppass

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar