lördag 20 april 2013

Nu är jag igång igen.

Ja då, så är det. Nu är jag igång igen.
Det blev faktiskt dubbla snabbdistanspass idag. Gött att smäcka på med lite snabbare löpning.

Första passet var på väg till jobbet vid halv sex på morgonen med huvudet i stort sett kvar på kudden. Med ryggsäck med mig sprang jag 6 km i 3:57-tempo. Den totala distansen till jobbet är en mil.
Det andra snabbdistanspasset var på väg hem, det blev 4 km i 3:47-tempo. Lämnade ryggsäcken på jobbet och sprang nu med korta byxor o tröja, riktigt skönt i värmen.

Det här var riktigt bra för själen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar