onsdag 3 april 2013

Intervallandet går vidare...


Igår blev det helvila av kroppen efter den ganska intensiva påskhelgen. Men idag stod det tvåtusingar på programmet.
Det gick bra, mycket bra. Är helnöjd trots att jag fick avbryta den fjärde intervallen på grund av spykänslor efter 1000m.
Snittempot på intervallerna blev 3:43 - 3:46 - 3:39, det varierar lite på grund av att sträckan lutar lite smått.

Jodå, det är kul det här med intervaller. Jag som alltid har ogillat intervaller  och mycket hellre kört snabbdistanser och alternativa kvalitetspass. Ska köra på med intervallandet så ska vi nog se att tiderna går ner också.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar