Jag har efter varvet tagit det lugnt med löpningen.
I måndags körde jag lite alternativ träning på gymmet i form av cykling och rodd, sprang även fem lätta kilometer på bandet.
I tisdags sprang jag ute i det fria, ett skönt lätt kvällspass på 12 km.
Det är all träning hittills i veckan.
I dag har jag planerat att gå upp lite granna i intensitet med ett lättare fartlekspass i terräng. Inget uppstyrt alls utan jag låter känslan styra över tempo och sträcka.
Det vankas helgjobb för mig vilket innebär att man är på jobbet 36 timmar fre-sön. Träningen får stryka på foten men något pass dessa tre dagar får det ändå bli.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar