Känner mig taggad för lördagens utmaning. Ska börja ladda upp med kolhydraterna på onsdag för att tanka mig full av energi.
I helgen har jag jobbat och på lördagen blev det dubbelpass. Det blev en mil till jobbet och lika långt hem i tämligen lugnt tempo.
I torsdags blev det ett riktigt bra pass, 20 km tempolöpning där jag snittade 4:20 min/km. Det var mörkt, det var regnigt, det var kallt och det var en rak banvall att springa på.
Då var det bara att gå in i sina egna tankar och sätta lite fart på benen. Riktigt skönt att springa lite fortare efter ett par veckors mestadels lugn slöjogg efter maran i Göteborg.
Slut på rapporten....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar