Piggare

Äntligen har jag sprungit igen, i onsdags var det senast jag drog på mig springdojorna.
Har känt mig lite trött senaste dagarna, kan bero på att jag har jobbat två nattpass men riktigt så här trött brukar jag inte vara normalt.
Sen har ju vädret varit riktigt uselt, drivor med snöslask på vägarna...
Man kanske skulle betala de där tvåhundra kronorna så man får tillträde till jobbets gym där det finns löpband. Har inte ägnat mig något alls åt löpbandsträning hittills men tankarna har mer och mer gått åt det hållet, värt att prova i alla fall. Nackdelen är ju att man måste ta sig dit och det är med bil, det är inte bara att dra på sig dojorna och öppna ytterdörren.

I dag blev det i alla fall 12 km distans med två avslutande kilometer i 4:13-tempo, sprang på ganska bra den första delen också. Lite is o slask här o var men i det stora hela var det bra underlag.
Avslutade med tre kilometer nedvarv. Hela passet slutade på 15.08 km i 4:47-tempo.
I dag kändes det riktigt skönt att springa fastän jag var lite skeptiskt innan passet.

Om allt går vägen sitter jag här i morgonkväll och skriver att jag har sprungit långpass på 27 km med lite fartinslag.

Lördagens löppass