Gav mig ut på eftermiddagen på en lätt löpning, hade inte bestämt innan hur långt jag skulle springa.
Det kändes bra i vaden i det lugna tempo jag sprang i så det blev totalt 13,24 km i 5:26-tempo.
Det ska nog gå bra det här.
Nästa vecka blir en vilovecka utan kvalitetspass och långpass.
Den här veckan slutade på 42,66 km fördelat på 5 pass.
Söndagens löppass
Surt med vaden men det brukar ta någon vecka eller så innan det är borta. Fick också plötsligt problem från ingenstans för ett par veckor sedan. Gjorde precis som du skriver, tåhäv och kompressionsstrumpor plus lätt träning och vips så var problemet väck. Undrar vad som gör att vaderna plötsligt börjar krångla?!
SvaraRaderaNu börjar vaden kännas bra igen.
SvaraRaderaMan belastar ju vaderna rätt mycket när man springer. Jag är glad så länge inte knäna börjar krångla.