I eftermiddags drog jag på mig dojorna och dagen till ära korta brallor och t-shirt.
Skönt att värmen börjar komma så sakteliga, kvicksilvret pressades idag upp precis över 10 graderstrecket.
Det blev ett bra snabbdistanspass där jag i 15 kilometer snittade 4:12-tempo, det kändes bra idag efter tre dagars löpvila så de planerade 10 km blev till 15.
Ihop med uppvärmning och nedvarv skrapade jag ihop strax över en halvmara på 1:32 och det får man väl vara nöjd med en måndag eftermiddag utan att ta ut sig alltför mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar