Löpning och skidor

Beslutade mig i går för att ta en skidtur. Men det var ingen höjdare precis.
Det var inga spår dragna men det var tillplattat av skoter. Efter fem kilometers stretande fick det vara nog och jag gav upp. Nästa gång jag drar på mig skidorna ska det vara riktiga spår dragna.
Kändes knappt som jag hade tränat när jag kom hem, jag fick ju ingen rytm alls avsaknaden av körbara spår.

För att rädda upp dagen stack jag senare på kvällen ut på en kort löprunda. Körde två intervaller, 1500m i 3:49-tempo och 1000m i 3:44-tempo.
Det kändes mycket bättre i själen efter detta.