Ändrade planer!

Efter två dagars löpvila var dagens plan snabbdistans. Hade tänkt köra fem kilometer runt miltempo. För att springa fort måste man ju träna i de farterna också. 

Nu blev det inte riktigt som planerat idag. Min fru råkade nämna något om en liten miltävling inte så bedrövligt långt hemifrån som ska gå i morgon. 

Efter lite fundrande blev det ett beslut på start. Om jag inte minns helt fel så är det ganska backigt i byn vilket passar bra till min Lidingöloppsuppladdning. 

Istället för snabbdistans blev det ett lugnare tävlingsförberedande pass idag, fem lugna kilometer och en snabb kilometer på 3:23 min. 

I övrigt säger jag bara Mo Farah!!